नींद ना आने की बीमारी ” अनिद्रा” कहलाती है । जीवन शैली से संबंधित रोग सभी को प्रभावित करते हैं और इन में हाइपरटेंशन , तनाव , डिप्रेशन ,अनिद्रा आदि शामिल है । नींद ना आने की समस्या से पीड़ित अधिकांश लोग अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कई परेशानियों का सामना करते हैं , नींद…
हमारे जीवन में विचारों का महत्वपूर्ण स्थान होता है क्योंकि आप जैसे विचारों पर अपना ध्यान केंद्रित करेंगे या जिस पर अपनी ऊर्जा लगाएंगे वही आपके पास लौट कर आएगा l आप अपनी हर सोच और विचार के साथ अपने भविष्य का निर्माण करते हैं ‘ आप चेतन या अचेतन मन में जिन विचारों पर…
नए साल पर लोग संकल्प लेते हैं , संकल्प लेने के पीछे कुछ बेहतर करने या सुधार करने या आगे बढ़ाने की सोच छिपी होती है गुजरे हुए साल और हमारे द्वारा लिए और गए पुराने संकल्प सब की परछाई हमारे भीतर होती है , नए साल का एक बार फिर से आना इसमे सभी …
आज हर उम्र के लोग अपना ज्यादा से ज्यादा समय …
जलने का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कितना हिस्सा जला है या कितना गहरा जला है , यदि अधिक जल गया हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना जरूरी होता है लेकिन सामान्य रूप से जलने पर अर्थात चाय , गरम पानी या कोई गर्म चीज गिर जाने पर निम्न घरेलू नुस्खों को …
बच्चों की परवरिश में जुटे सभी माता- पिता यह चाहते हैं कि उनका बच्चा स्मार्ट और तेज दिमाग वाला बने ताकि वह जीवन के हर क्षेत्र में सफलता पाए , इसके लिए अभिभावक उनके खाने पीने से लेकर अच्छा स्कूल खोजते हैं और अच्छा माहौल देने की पूरी कोशिश करते हैं लेकिन बच्चों के स्मार्ट …
बचपन जिंदगी का वह सबसे सुनहरा पन्ना है जिसे इंसान सारी उम्र नहीं भूलता और वापस उसी बचपन को जीना चाहता है ,उन खुशियों और बेफिक्रियों में लौटना चाहता है । परंतु जब हम बचपन को सोचते हैं तो , “परवरिश ” उसमें प्यार और अनुशासन में जो संतुलन माता-पिता ने रखा होता है उसका …
सर्दियों के मौसम में स्किन केयर कैसे करे , यह एक ऐसा प्रश्न है जो सबके सामने आती है, क्योंकि सर्दियों के मौसम में ठंडी हवा त्वचा को बहुत रूखी और बेजान कर देती है । इसलिए सर्दियों के मौसम में अपनी स्क्रिन की केयर के लिए कुछ स्मार्ट टिप्स जरूर अपनाएं – 1 –…
नवरात्र के 9 दिन और दसवां दिन जिसे दशहरा के नाम से जाना जाता है यह पूरे दिन व्यक्तित्व के आयाम होते हैं , हमारे भीतर बहुत सी शक्तियां समाहित हैं – भौतिक शक्ति , मानसिक शक्ति , शारीरिक और वैचारिक शक्ति , लेकिन सब की सब सोई हुई है उन्हें जगाने का संकल्प है …
जीवन एक बड़ा और लंबा संघर्ष है , अपने लक्ष्य तक पहुंचाने के लिए हमें लहरों के विरुद्ध तैरना पड़ता है , रास्ते में कई संकट और मुसीबत का सामना करना पड़ता है , और जो व्यक्ति उसका सामना करने के लिए व उन्हें नियंत्रित करने के लिए तैयार हैं वही जीवन में विजयी बनता …