रोज के खानपान में इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही साथ वजन कम करने में भी सहायक होते हैं – दालचीनी – * दालचीनी ब्लड शुगर कम करने के साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है * इसका नियमित सेवन …
आपके बच्चे का आचरण और व्यक्तित्व आपकी पेरेंटिंग की कुशलता पर निर्भर है । अच्छी परवरिश वह है जिसमें सहानुभूति ईमानदारी , आत्मविश्वास , आत्मनियंत्रण , दयालुता , सहयोग , मानवता आदि गुण विकसित हो , ऐसी परवरिश बच्चे को एंजायटी , डिप्रेशन , ईटिंग डिसऑर्डर और सामाजिक व्यवहार और नशे आदि का शिकार होने …
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में फिट रहने और स्वस्थ रहने के लिए कुछ घरेलू स्वास्थ्य सुझावों की जानकारी आवश्यक है कुछ छोटी- मोटी परेशानियों में घरेलू उपायों से तुरंत आराम प्राप्त किया जा सकता है कुछ प्रमुख उपाय इस प्रकार हैं – …
हमारी सोच यही रहती है कि महिलाएं ही शोषण व तिरस्कार का शिकार होती हैं इसलिए उन्हें ही अधिक मानसिक व शारीरिक समस्याएं होती हैं इसलिए पुरुषों की तरफ किसी का ध्यान नहीं जाता । हमारे …
पैसों की अहमियत और मनी मैनेजमेंट यह सिर्फ एक तर्क या शब्द नहीं बल्कि हमारी जिंदगी की एक अच्छी आदत भी है । हालांकि यह अच्छी आदत हमारे बड़े बुजुर्ग एक तरह से हमें विरासत में देकर जाते हैं विरासत के साथ – साथ बचपन से ही हमें इस आदत की ट्रेनिंग दी जाती है…
कई बार जीवन में कुछ ना पाने वाला भी खुश रहता है दूसरी ओर सफल से सफल व्यक्तियों को भी जीवन से शिकायत रहती है कि उन्हें जो मिला है उससे वे और अधिक पाने के हकदार थे। …
स्वस्थ परिवार सुखी जीवन का आधार है यह बात बिल्कुल सत्य है क्योंकि घर के सभी सदस्य सेहतमंद होंगे तभी जिंदगी की गाड़ी ठीक से चलेगी । …
आमतौर पर माना जाता है कि सास अपनी बहू को प्रताड़ित करती हैं या उन पर तरह- तरह के जुल्म करती है लेकिन यह सिक्के का एक पक्ष है दूसरा पक्ष यह भी है कि सास भी प्रताड़ित हैं अपनी बहुओं से , अब यह बात अलग है कि प्रताड़ना के बावजूद वे उफ तक …
सराहना या तारीफ का मतलब है किसी को खास महसूस कराना । अगर अपनी सराहना सुनकर आपको अच्छा लगता है तो , जाहिर है जब आप दूसरे की प्रशंसा करेंगे तो उसे भी अच्छा लगेगा , लिहाजा जब मौका मिले बच्चे या किसी बड़े की तारीफ करने से न चूकें | …
सेहतमंद चीज गलत संयोजन ( कॉन्बिनेशन) के साथ खाई जाए तो नुकसान पहुंचा सकती हैं, कुछ चीजें प्राकृतिक रूप से स्वास्थ्यवर्धक होती हैं लेकिन जब इन्हें किसी दूसरी चीज के साथ खाया जाता है तो नुकसान पहुंचाती हैं और कई तरह के रोगों का कारण बनती हैं । आयुर्वेद में इन्हें ” विरुद्ध आहार ”…