सर्दियां आते ही जोड़ों में अकड़न बढ़ जाती है उम्र बढ़ने पर दिक्कत और बढ़ती है ऐसे में इन जोड़ों का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी होता है इस दर्द का कारण अआर्थराइटिस हो सकता है अर्थराइटिस में तापमान में गिरावट के साथ दर्द कई गुना बढ़ जाते हैं। …
आयुर्वेद दैनिक जीवन में छोटे- छोटे प्रयोग द्वारा स्वास्थ्य के ताने- बाने से बनता है। प्रकृति द्वारा प्रदत्त आयुर्वेद की औषधीय महत्व की जड़ी बूटियां हमारे आसपास पेड़ पौधों और किचन गार्डन में उपलब्ध है जो हमारी छोटी मोटी समस्या को दूर करने में सक्षम है । आयुर्वेद में इंगित छोटी- छोटी बातें हमें आगाह…
नींद ना आने की बीमारी ” अनिद्रा” कहलाती है । जीवन शैली से संबंधित रोग सभी को प्रभावित करते हैं और इन में हाइपरटेंशन , तनाव , डिप्रेशन ,अनिद्रा आदि शामिल है । नींद ना आने की समस्या से पीड़ित अधिकांश लोग अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में कई परेशानियों का सामना करते हैं , नींद…
जलने का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कितना हिस्सा जला है या कितना गहरा जला है , यदि अधिक जल गया हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना जरूरी होता है लेकिन सामान्य रूप से जलने पर अर्थात चाय , गरम पानी या कोई गर्म चीज गिर जाने पर निम्न घरेलू नुस्खों को …
अगर आप ओवर वेट हैं और आपका मेटाबॉलिजम स्लो है, एनर्जी लेवल कम है , तो यह वाकई चिंता की बात है , वेट कंट्रोल के लिए कुछ बातों पर ध्यान देकर इस समस्या से निजात पाया जा सकता है । …
खूबसूरती को निखारने के लिए जरूरी नहीं है कि आप महंगे कॉस्मेटिक इस्तेमाल करें , साग सब्जियों का उपयोग भी महंगे कॉस्मेटिक का विकल्प बन सकता है बल्कि उससे भी बेहतर साबित हो सकता है । स्किन की सबसे बड़ी प्रॉब्लम है रूखापन , पिगमेंटेशन , झुर्रियां , झाइयां , और ढीलापन । …
रोजमर्रा की कई गतिविधियां जैसे , दौड़ने ,भागने , झुकने सामने सीधे खड़े रहने और कूदने के लिए हमें मजबूत और क्रियाशील जोड़ों की जरूरत पड़ती है जहां घुटने जैसे बड़े जोड़ों के कारण हमें स्थिरता मिलती है वही कूल्हे ,पैर के जोड़ों और कलाइयों से हमें गतिशीलता मिलती है स्वस्थ जीवन के लिए यह …
रोज के खानपान में इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही साथ वजन कम करने में भी सहायक होते हैं – दालचीनी – * दालचीनी ब्लड शुगर कम करने के साथ ही बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करती है * इसका नियमित सेवन …
आजकल की व्यस्त जीवनशैली में फिट रहने और स्वस्थ रहने के लिए कुछ घरेलू स्वास्थ्य सुझावों की जानकारी आवश्यक है कुछ छोटी- मोटी परेशानियों में घरेलू उपायों से तुरंत आराम प्राप्त किया जा सकता है कुछ प्रमुख उपाय इस प्रकार हैं – …
स्वस्थ परिवार सुखी जीवन का आधार है यह बात बिल्कुल सत्य है क्योंकि घर के सभी सदस्य सेहतमंद होंगे तभी जिंदगी की गाड़ी ठीक से चलेगी । …