बच्चे कच्ची मिट्टी की तरह होते हैं परंतु कई बार परवरिश में कुछ ऐसी गलतियां हो जाती हैं जो बच्चों के मानसिक सेहत को प्रभावित कर सकती हैं यह ना केवल बच्चों के मन को प्रभावित करती हैं बल्कि उनकी फिजिकल फिटनेस को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं ; बच्चों के शौक को पूरा करना…
आपके बच्चे की सुरक्षा उसकी प्राइवेसी से कहीं अधिक जरूरी है आप भले ही हमेशा उसके मोबाइल में ताक – झांक नहीं कर सकते पर एक नियम बना सकती हैं कि कोई भी नया ऐप या गेम डाउनलोड करने से पहले बच्चा आपको जरूर दिखाएं , मोबाइल चार्जिंग पॉइंट एक ही जगह रखें …
स्वयं को जानने की कला आत्म प्रतिस्पर्धा से ही आती है , यह जीवन में रंग , खुशियां और उमंग भरने की कला , स्वयं का आत्मिक सौंदर्य निखारने की भी कला है । वर्तमान समय प्रतिस्पर्धा का समय है किंतु यदि यह प्रतिस्पर्धा दूसरों से ना करके स्वयं से की जाए तो कितना …
शरीर में पानी की कमी होने पर काले घेरे आंखों के आसपास नजर आने लगते हैं जो किसी को भी अच्छे नहीं लगते , पर जब नींद पूरी न ली जाए , काम के दबाव में तनावपूर्ण जीवन जिया जाए तो आंखों के नीचे झाइयां यानी डार्क सर्कल नजर आने लगते हैं ।आंखों के आसपास …
आजकल आपको ऐसी माएं ज्यादा मिलेंगी जिन्हें अपने बच्चों की सेहत के प्रति जरूरत से ज्यादा प्रोटेक्टिव रहने की आदत सी हो गई है , नई पीढ़ी की इन माओ का रवैया देखकर चिकित्सक और डाइटिशियन भी हैरान है । …
जिंदगी मे कई बार ऐसा कुछ हो जाता है जो हमें पूरी तरह बदलने पर मजबूर कर देता है निश्चित रूप से इन घटनाओं के पीछे कोई सकारात्मक शक्ति होती है जो हमें मौका देती है कि हम मेहनत से जिंदगी में आई मुश्किलों का सामना करें और खुद सफल बनाएं । …
पुराने साल का बीत जाना और नए साल का आ जाना हमें सिखाता है कि जीवन में कुछ भी स्थाई नहीं है । …
संवाद हमारी जिंदगी का महत्वपूर्ण हिस्सा है संवाद शक्ति के तहत आपके मुंह से निकले शब्द ही नहीं बल्कि आपके शरीर के हाव- भाव भी आते हैं । मुंह से निकलने वाले शब्दों की अपेक्षा आपके शरीर के हावभाव बहुत कुछ कहते हैं । …
नमक ना सिर्फ भोजन को स्वादिष्ट बनाता है बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है , नमक एक औषधि भी है । घरेलू नुस्खे – …
केले में विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया जाता है इस कारण हर रोज एक केला खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है , इसके अतिरिक्त केला हमारी एनर्जी लेवल को भी काफी बढ़ाता है इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिंस होते हैं यह आयरन , पोटैशियम फाइबर , कैल्शियम , मैग्नीशियम , फास्फोरस ,…