अगर शरीर के प्रमुख अंगों की बात की जाए तो इस दृष्टि से फेफड़ों की अहमियत सबसे ज्यादा है क्योंकि इन्हीं की वजह से हम सांस ले पाते हैं । नाक और सांस की नलियों के साथ मिलकर यह शरीर के भीतर शुद्ध ऑक्सीजन पहुंचाने और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालने का काम करते हैं …
अधिकारों व कानूनों की सामान्य जानकारी रखना बहुत जरूरी होता है क्योंकि जब हम अपने अधिकार को जानकर अपने कर्तव्य पूरे करते हैं तो यह सहभागिता हमारे और समाज दोनों की कामयाबी और तरक्की सुनिश्चित करती है । आज मैं कुछ ऐसे अधिकार बताऊंगी जो हर भारतीय नागरिक को पता होना चाहिए – …
महामारी के इस कठिन समय में कई लोगों का मानसिक स्वास्थ्य गड़बड़ा रहा है , कोरोना की दूसरी लहर में इंसान एक बार फिर घर की चारदीवारी में कैद होने पर मजबूर है कहीं यह बीमारी उसे या उसके परिवार को न लग जाए और अगर वह बीमार पड़ जाए तो इलाज कैसे और कहां …
हम में से ज्यादातर लोगों को यह पता होता है कि हमारे अंदर विटामिन सी की कमी है लेकिन इस कमी को पूरा करने की जानकारी का अक्सर अभाव रहता है | हमारे आसपास इन फलों में अपनी पसंद के फल व सब्जी चुनने के लिए ढेर सारे विकल्प मौजूद हैं जानिए इसी बारे में…
अगर रोज गर्म पानी पीने की आदत डाल ली जाए तो शरीर को अनेक बीमारियों से आसानी से बचाया जा सकता है । गर्म पानी पीने के अनेक फायदे होते हैं , वैसे तो 8 से 10 गिलास पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है लेकिन ठंडे पानी की बजाय गर्म पानी के…
मातृत्व एक आशीर्वाद है जो प्यारा और कीमती होता है भौतिकवाद की दुनिया में यह उन रिश्तो में से एक है जो अमूल्य है । …
अंकुरित अनाज अपनी पौष्टिकता की वजह से हर उम्र के व्यक्ति के लिए लाभप्रद है । सेहत और सौंदर्य को संवारने के लिए अंकुरित अनाज का सेवन काफी अच्छा माना जाता है । अंकुरित अनाज में मैग्नीशियम , कॉपर फोलेट , राइबोफ्लेविन , विटामिन ,फाइबर ,पोटैशियम ,फास्फोरस ,आयरन ,विटामिन बी सिक्स , नियासिन ,थायमिन ,…
आप अपने बच्चे को कल जैसा बनाना चाहती हैं उसकी तैयारी आपको आज बचपन से ही करनी होगी , आज की भागम भाग वाली जिंदगी में जहां ज्यादातर माता – पिता दोनों ही वर्किंग होते हैं जहां इस बात की अहमियत बहुत बढ़ गई है कि हम अपने बच्चे की परवरिश कैसे कर रहे हैं …
हर वर्ष की तरह फाल्गुन मास की पूर्णिमा बुराई पर अच्छाई की विजय , भक्त प्रहलाद और हिरण्यकश्यप की कथा में होलिका दहन नव वर्ष का शुभारंभ व ऋतु चक्र का प्रवर्तन है लीजिए फिर आ गई साथ लिए रंग ,अबीर हर्ष , उल्लास व लोकगीतों पर ढोलक की थाप , गुझिया भांग व …
फल सब्जियों में पाए जाने वाले ज्यादातर विटामिंस और मिनरल्स उनके छिलकों में भी पाए जाते हैं इन्हें फेंकने की बजाय आप इनका उपयोग अपना सौंदर्य निखारने के लिए कर सकती हैं – …