हम में से ज्यादातर लोगों को यह पता होता है कि हमारे अंदर विटामिन सी की कमी है लेकिन इस कमी को पूरा करने की जानकारी का अक्सर अभाव रहता है | हमारे आसपास इन फलों में अपनी पसंद के फल व सब्जी चुनने के लिए ढेर सारे विकल्प मौजूद हैं जानिए इसी बारे में…
अगर रोज गर्म पानी पीने की आदत डाल ली जाए तो शरीर को अनेक बीमारियों से आसानी से बचाया जा सकता है । गर्म पानी पीने के अनेक फायदे होते हैं , वैसे तो 8 से 10 गिलास पानी पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है लेकिन ठंडे पानी की बजाय गर्म पानी के…
मातृत्व एक आशीर्वाद है जो प्यारा और कीमती होता है भौतिकवाद की दुनिया में यह उन रिश्तो में से एक है जो अमूल्य है । …
अंकुरित अनाज अपनी पौष्टिकता की वजह से हर उम्र के व्यक्ति के लिए लाभप्रद है । सेहत और सौंदर्य को संवारने के लिए अंकुरित अनाज का सेवन काफी अच्छा माना जाता है । अंकुरित अनाज में मैग्नीशियम , कॉपर फोलेट , राइबोफ्लेविन , विटामिन ,फाइबर ,पोटैशियम ,फास्फोरस ,आयरन ,विटामिन बी सिक्स , नियासिन ,थायमिन ,…
आप अपने बच्चे को कल जैसा बनाना चाहती हैं उसकी तैयारी आपको आज बचपन से ही करनी होगी , आज की भागम भाग वाली जिंदगी में जहां ज्यादातर माता – पिता दोनों ही वर्किंग होते हैं जहां इस बात की अहमियत बहुत बढ़ गई है कि हम अपने बच्चे की परवरिश कैसे कर रहे हैं …
हर वर्ष की तरह फाल्गुन मास की पूर्णिमा बुराई पर अच्छाई की विजय , भक्त प्रहलाद और हिरण्यकश्यप की कथा में होलिका दहन नव वर्ष का शुभारंभ व ऋतु चक्र का प्रवर्तन है लीजिए फिर आ गई साथ लिए रंग ,अबीर हर्ष , उल्लास व लोकगीतों पर ढोलक की थाप , गुझिया भांग व …
फल सब्जियों में पाए जाने वाले ज्यादातर विटामिंस और मिनरल्स उनके छिलकों में भी पाए जाते हैं इन्हें फेंकने की बजाय आप इनका उपयोग अपना सौंदर्य निखारने के लिए कर सकती हैं – …
संवेदना यानी कि किसी की वेदना उसी की तरह अनुभव करने वाली भावना , यह भावना रखने वाला व्यक्ति संवेदनशील माना जाता है । दयालुता व संवेदना संबंधों को मजबूती से जोड़े रखने का काम करती हैं ,शोध बताते हैं कि किसी भी संबंध में दयालुता व भावनात्मक स्थिरता ही टिकाऊ और संतुष्टि की गारंटी …
21 वीं सदी के अति आधुनिक जीवन में हंसी कहीं गुम सी हो गई है हर हाथ में मोबाइल तो है हम दूसरों के साथ खूब चैटिंग भी करते हैं लेकिन अपनों के साथ गप्पे कहां मारते हैं आपने कभी गौर किया है कि एक हंसी एक मुस्कुराहट बहुत कुछ कर सकती है यहां …
मॉइश्चराइजर , क्लींजर , टोनर यह तीन चीजें आपकी त्वचा के लिए बेहद जरूरी मानी जाती हैं ऐसे में बाजार में मौजूद तरह तरह के प्रोडक्ट आपको शायद ही पूरी संतुष्टि दे पाते हो तो फिर कुछ ऐसी प्राकृतिक चीजें हैं जिनके इस्तेमाल से आपकी त्वचा चमकती , दमकती रह सकती है । …