वजन कंट्रोल के लिए जरूरी बातें

अगर  आप  ओवर वेट  हैं और  आपका  मेटाबॉलिजम  स्लो  है, एनर्जी  लेवल  कम  है  , तो  यह  वाकई  चिंता  की  बात  है , वेट  कंट्रोल  के  लिए  कुछ  बातों  पर  ध्यान  देकर  इस  समस्या  से  निजात  पाया  जा  सकता  है ।                             …

बच्चों की बुरी आदतें छुड़ाएं

बच्चों  की  कुछ  आदतें  पेरेंट्स  के  लिए  परेशानी  का  सबब  बनती  हैं  कुछ  छोटी – छोटी  बातों  को  ध्यान  में  रखकर  बच्चे में  पॉजिटिव  बदलाव  लाया  जा  सकता  है  ।                                                   …

जैसी त्वचा वैसा फेस पैक

फेस  पैक  लगाते  समय  अगर  आप  अपनी  त्वचा  के अनुसार  फेस  पैक  चुनकर  इस्तेमाल  करती  हैं  तो  इससे  त्वचा  में  प्राकृतिक  निखार  आता  है।  समय- समय  पर  फेस पैक  का  इस्तेमाल  करने  से  त्वचा  स्वस्थ  और  कोमल  बनी  रहती  है , रक्त  संचार  भी  सुचारू  रहता  है , यह  त्वचा  के  लिए  एक  सर्वोत्तम  टॉनिक …

अच्छाई के बिना जिंदगी मुखर नहीं हो सकती

 हम  अक्सर  अच्छाई  और  जिंदगी  के  संबंधों  को  लेकर  कुछ  इस  तरह  सोचने  के  आदी  हो  गए  हैं  कि   अच्छाई  जिंदगी  से  कोई  अलग  चीज  है  और  उसे  जिंदगी  तक  लाने  में  अच्छी – खासी  मेहनत  करनी  पड़  सकती  है  लेकिन  गौर  से  देखें  तो  ऐसा  नहीं  है,  जिंदगी  से  बाहर  अच्छाई  की  कोई …

अपनी खूबियों पर भी नजर डालें

जिसके  पास  जो  गुण  हैं ,  हुनर  है  , उसे  सीखने  की  कोशिश  करने  में  कोई  संकोच  या  शर्म  नहीं  होनी  चाहिए  यदि  मन  में  हीन  भावना  आते  दिखे  तो  ऐसे  में  अपने  भीतर  की  उमंग , उत्साह  को  कम  ना  होने  दें , मन  में  उदासी  को  बिल्कुल  जगह  ना  दें  क्योंकि  आपके  पास …

रिश्तो की मजबूती का मनोविज्ञान

हर  रिश्ते  की  बुनियाद  सच्चाई , प्यार, विश्वास, आपसी  सामंजस्य  होता  है । ईमानदारी  बहुमूल्य  है  जो  कि  मजबूत , खुश  और  ताउम्र  टिकने  वाले  रिश्ते  के  आधार  हैं , याद  रखें  झूठ  ज्यादा  समय  तक  नहीं  चल  पाता  और  एक  न  एक  दिन  खुद  ब  खुद  सामने  आ  जाता  है ।       …

गोल्ड – कैरेट , हॉलमार्क , केडीएम की समझ जरूरी

सोना  खरीदते  समय  उसके  कैरेट,  हॉलमार्क  और  केडीएम  को  समझना  बहुत  जरूरी  है , सोने  की  खरीदारी  करते  समय  हमारा  सबसे  पहला  प्रश्न  होता  है  कि  यह  कितने कैरेट  का  है ,  24  कैरेट  सोना  सबसे  शुद्ध  होता  है  लेकिन  गोल्ड  ज्वेलरी  22  कैरेट  में  बनाई  जाती  है  , दरअसल  शुद्ध  सोना  इतना  सॉफ्ट  होता …

केमिकल फ्री ब्यूटी

खूबसूरती  को  निखारने  के  लिए  जरूरी  नहीं  है  कि  आप  महंगे  कॉस्मेटिक  इस्तेमाल  करें , साग  सब्जियों  का  उपयोग  भी  महंगे  कॉस्मेटिक  का  विकल्प  बन  सकता  है  बल्कि  उससे  भी  बेहतर  साबित  हो  सकता  है । स्किन  की  सबसे  बड़ी  प्रॉब्लम  है  रूखापन , पिगमेंटेशन , झुर्रियां , झाइयां , और  ढीलापन ।     …

बच्चों का स्वभाव

हर  बच्चा  अलग  और  अपने  आप  में  खास  होता  है , बच्चों  पर  जोर  जबरदस्ती  कुछ  भी  थोपना  नहीं  चाहिए | अगर  माएँ  अपने  बच्चों  के  लिए  कोई  खास  मेहनत  नहीं  करती  हैं  तो  बच्चों  से  भी  किसी  चमत्कार  की  उम्मीद  नहीं  रखनी  चाहिए ।                      लेकिन …

दीपावली पर क्या करें और क्या नहीं

दीपावली  एक  बड़ा  पर्व  है  जो  धनतेरस  से  शुरू  होकर  भाई  दूज  पर  खत्म  होता  है , गेंदे  के  फूलों  की लड़ियां  , रंग  बिरंगी  रंगोली  , तेल  के  दीए  और  पटाखे  इसकी  शोभा  को  और  बढ़ा  देते  हैं  दीपों  के  इस त्यौहार  को  और  बेहतरीन  बनाने  के  लिए  आपको  कुछ  चीजों  को  पहले  से …