केले में विटामिन ए अधिक मात्रा में पाया जाता है इस कारण हर रोज एक केला खाने से आंखों की रोशनी तेज होती है , इसके अतिरिक्त केला हमारी एनर्जी लेवल को भी काफी बढ़ाता है इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिंस होते हैं यह आयरन , पोटैशियम फाइबर , कैल्शियम , मैग्नीशियम , फास्फोरस ,…
बच्चे अपने माता- पिता की देखरेख में बड़े होते हैं , ऐसे में आपके व्यक्तित्व का प्रभाव पड़ता ही है परंतु आजकल बच्चों की भाषा को असभ्यता का नया वायरस लगा है । अपनी उम्र से ज्यादा बड़ी बात करना उनकी आदत में शामिल हो गया है , बड़ों को बात करते समय टोकना…
सर्दियों के मौसम में बालों में नमी की कमी हो जाती है जिससे बाल रूखे होने लगते हैं , इतना ही नहीं सर्दियों में बहने वाली ठंडी हवा भी बालों को रूखा और बेजान बना देती है , इन सब समस्याओं से निपटने के लिए बाजार में कई तरह के उत्पाद उपलब्ध हैं परंतु …
घर में ही आप अपनी चेहरे पर गोरापन लाने के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपनाए – * अगर आपकी त्वचा का रंग गहरा सांवला है तो इसके लिए आप घर में ही एक बढ़िया फेस पैक तैयार करें इसके नियमित इस्तेमाल से …
हिंदू धर्म में विवाह को 16 संस्कारों में से एक संस्कार माना गया है , पवित्र अग्नि को साक्षी मानकर सात फेरे लिए जाते हैं और दो तन – मन और आत्मा विवाह के इस पवित्र बंधन में बंध जाते हैं भारत की पुरातन परंपरा में शादी कोई एक – दो दिन का उत्सव…
दुनिया भर में स्त्रियों के लिए सुंदरता के कुछ मापदंड निर्धारित हैं इन्हीं के आधार पर किसी को अधिक या कम सुंदर माना जाता है त्वचा की रंगत ऐसा ही एक पैमाना है इसमें गोरे रंग को प्रमुखता हासिल है । विकास पथ की …
बच्चे जैसे – जैसे बड़े होते हैं तो उनके मस्तिष्क का विकास भी होता है जिसके फलस्वरूप वे भावनाएं जाहिर करना भी सीखने लगते हैं ऐसे में अभिभावक अपने बच्चों के लिए बड़े ही संवेदनशील हो जाते हैं, अक्सर अभिभावकों को यह शिकायत करते हुए सुना जाता है की वे अपने बच्चे को अनुशासन में …
हर बच्चे में कुछ खास होता है , किसी में वह दूसरों से आगे होता है तो किसी में पीछे , जरूरत इस बात की है कि आप बच्चे की प्रतिभा को पहचान कर उसे किस तरह रचनात्मक उड़ान का माहौल देती हैं । …
किटी शब्द सुनते ही दिमाग में 10 – 15 महिलाओं का एक ऐसा समूह अपनी छवि बनाता है जो प्रति माह किसी एक जगह पर इकट्ठा होकर खाता – पीता और मनोरंजन करता है । …
वेट बढ़ाना जितना आसान होता है उतना ही मुश्किल होता है वेट कम करना , कभी -कभी हम अपनी फिटनेस के लिए इतना कुछ करते हैं जिसकी जरूरत नहीं होती और जिसका फायदा भी कम ही मिलता है लेकिन कुछ आसान रोजमर्रा के जीवन में उपाय अपनाकर हम अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं …