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कौन सा तेल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है ?
कौन सा तेल खाना बनाते समय स्वास्थ्यवर्धक है यह जानकारी आपको जरूर होनी चाहिए कि कौन सा तेल स्वास्थ्य को सही रखेगा और कौन सा नहीं । वेजिटेबल ऑयल में अल्फा लिनोलेनिक एसिड ओमेगा 3 फैटी एसिड और ओमेगा 6 फैटी…

मीठे बोल की तासीर कुछ खास होती है
घर परिवार में जीवन साथी के साथ चर्चा करते समय या दोस्त परिवार के किसी अन्य सदस्य के साथ चर्चा करते समय अगर आप अपना आपा खो बैठते हैं तो वह सहयोगी दोस्त या साथी आप से दूरी बनाने लगते हैं संवाद के दौरान अपने दिमाग को ठंडा रखे , कहना बहुत आसान है ,…

अपनी मानसिकता बदलें
व्यक्ति छोटी से छोटी असफलता से अवसाद ग्रस्त हो जाता है, सूक्ष्म से सूक्ष्म घटनाएं उसे विचलित कर जाती हैं और वह स्वयं को एक निर्बलता का आकार देने लगता है , कुछ लोग बोलते हैं कि बुरा समय , कठिन वक्त है तो बड़ी निराशा और उदासी सी घेर लेती है लगता है क्या …
आंखों की देखभाल जरूरी
आपकी आंखें ही आपके स्वास्थ्य का आईना होती हैं इसलिए आंखों की देखभाल बहुत जरूरी है क्योंकि जब आंखें स्वस्थ और ताजगी भरी होंगी तभी हमें दुनिया भी खूबसूरत दिखेगी । …
परवरिश – ख्वाहिशों का बचपन पर बोझ
आपका बच्चा प्रतिभाशाली व होनहार है आप उसकी परवरिश में उसे तराशने पर ध्यान दें ,पड़ोस के किसी बच्चे को देखकर अपनी आकांक्षाओं का बोझ उस पर ना डालें । …

त्वचा के लिए कौन सी विटामिंस आवश्यक है ?
त्वचा आपकी सेहत का आईना होती है । आपकी त्वचा जैसी भी हो इसे पोषण और स्वस्थ जीवन शैली की जरूरत होती है , न्यूट्रीशनल सपोर्ट के साथ जीवन शैली में कुछ बदलाव लाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ बना सकतीं है । …