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नकारात्मक सोच रिश्तों में दरार
हमारे आस – पास हज़ारों तरह के रिश्ते बुने होते हैं | घर में माता-पिता , भाई – बहन जैसे अनमोल रिश्ते तो बाहर की दुनिया में दोस्तों व सखी सहेलियों के रूप में और विवाह के बाद किसी रिश्ते की भाभी , मामी , चाची और बहू के रूप में | रिश्ते को मजबूत …

खुशी पर अनमोल विचार
पल पल बदलते पल और घड़ी की सुई यह संकेत देती है कि दिन बदलते हैं , दिन ,महीने , साल, बदल जाते हैं इन्हीं के साथ- साथ हमारा जीवन जुड़ा होता है , बचपन से जवानी और जवानी से बुढ़ापा , जीवन का क्रम इसी तरह चलता रहता है । …
कठिन वक्त में डर को डिप्रेशन ना बनाएं
महामारी के इस कठिन समय में कई लोगों का मानसिक स्वास्थ्य गड़बड़ा रहा है , कोरोना की दूसरी लहर में इंसान एक बार फिर घर की चारदीवारी में कैद होने पर मजबूर है कहीं यह बीमारी उसे या उसके परिवार को न लग जाए और अगर वह बीमार पड़ जाए तो इलाज कैसे और कहां …
जीवन में संतुलन जरूरी
वक्त के साथ सब कुछ बदलता रहता है जैसे हमारा खान- पान ,दिनचर्या ,वर्क स्टाइल , इसलिए समझदारी इसी में है कि हम उसे मैनेज करना सीखे, फिर चाहे वह अनिद्रा, तनाव ,मोटापा, प्रदूषण आदि की ही समस्या क्यों ना हो । …
भावनात्मक रूप से कितनी फिट हैं आप
क्या आप छोटी-छोटी बातों से भी उदास हो जाती हैं छोटी सी बात पर भी आपको बहुत गुस्सा आता है और आप रोने लग जाती हैं तो इसका मतलब यह है कि आप भावनात्मक रूप से फिट नहीं है। हंसना रोना जिंदगी का एक हिस्सा है लेकिन छोटी -छोटी बातों पर रूठ जाना और रोने …
हमारा जीवन हमारे नजरिए पर निर्भर है
कई बार जीवन में कुछ ना पाने वाला भी खुश रहता है दूसरी ओर सफल से सफल व्यक्तियों को भी जीवन से शिकायत रहती है कि उन्हें जो मिला है उससे वे और अधिक पाने के हकदार थे। …