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प्रोटीन युक्त आहार व लाभ
प्रोटीन युक्त आहार हमारे शरीर के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारे शरीर की मरम्मत और विकास में मदद करता है । प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है जो हमारे मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बालों के निर्माण में मदद करता है । नॉन वेज डायट …

स्वयं को जानने की कला
स्वयं को जानने की कला आत्म प्रतिस्पर्धा से ही आती है , यह जीवन में रंग , खुशियां और उमंग भरने की कला , स्वयं का आत्मिक सौंदर्य निखारने की भी कला है । वर्तमान समय प्रतिस्पर्धा का समय है किंतु यदि यह प्रतिस्पर्धा दूसरों से ना करके स्वयं से की जाए तो कितना …
टॉप होममेड समर (गर्मी ) फेस पैक
गर्मी के मौसम में त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है , तेज धूप के कारण स्किन डैमेज, डार्क स्पॉट्स , और पिगमेंटेशन की समस्या बढ़ जाती है ऐसे में बहुत जरूरी है कि त्वचा को हाइड्रेट करें ताकि नमी की कमी ना हो । …
समाज की विकृत मानसिकता – अपशगुन
भारतीय समाज में शगुन और अपशगुन का खेल सदियों से चला आ रहा है । हमारे समाज के लोग इस शगुन और अपशुगन के चक्कर में फस कर कई महिलाओं को अपमानित ही नहीं करते बल्कि उन्हें नर्क से बदतर जीवन जीने के लिए भी मजबूर कर देते हैं सबसे हैरानी की बात तो …

बच्चों के बदलते स्वभाव व भाषा पर नजर रखें
बच्चे अपने माता- पिता की देखरेख में बड़े होते हैं , ऐसे में आपके व्यक्तित्व का प्रभाव पड़ता ही है परंतु आजकल बच्चों की भाषा को असभ्यता का नया वायरस लगा है । अपनी उम्र से ज्यादा बड़ी बात करना उनकी आदत में शामिल हो गया है , बड़ों को बात करते समय टोकना…
कावड़ यात्रा – आस्था और भक्ति
कावड़ यात्रा आज भी उतनी ही प्रासंगिक है जितनी पहले थी , समाज में फैली बुराइयों के विष को दूर कर पॉजिटिव सोच पैदा करने का प्रतीक है यह कावड़ यात्रा । …
आज हम जाने अनजाने अपनी कर्तव्य और भूमिकाओं के निर्वाह में कहीं ना कहीं असफल हुए हैं , स्त्री हो या पुरुष उसने अपने स्वार्थ को केंद्र में रखकर व्यवस्थाओं को संभाला है , आज जो भी वातावरण है उसके जनक हम खुद ही हैं । हमारे मन में चलने वाली विचारों ने हमे ऐसी स्थितियों मे खड़ा कर दिया है । आसपास किसी भी आयु , लिंग या वर्णन के लोग हो उदंडनता और व्यभिचार करने से बाज नहीं आते , ऐसा नहीं की कोई एक ऐसा अपराध के लिए दोषी है , बल्कि जो भी अपराध करता है उसके संगी , साथी दूसरे लिंग और आयु के लोग ही होते हैं , जो कभी अपराधी के सहायक या सहयोगी बनते हैं तो कभी अपराधिक हरकतों पर पर्दा डालते हैं ।