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तेजी से वजन घटाने के उपाय
वेट बढ़ाना जितना आसान होता है उतना ही मुश्किल होता है वेट कम करना , कभी -कभी हम अपनी फिटनेस के लिए इतना कुछ करते हैं जिसकी जरूरत नहीं होती और जिसका फायदा भी कम ही मिलता है लेकिन कुछ आसान रोजमर्रा के जीवन में उपाय अपनाकर हम अपना वजन तेजी से घटा सकते हैं …
बड़े काम की ‘ छोटी बाते
कुछ छोटी बातें बड़े काम की होती हैं बस थोड़ी सी जानकारी और कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर ,अपने घर की रसोई और खाने की चीजों को बेहतर ढंग से काम में लाया जा सकता है , कुछ प्रमुख इस प्रकार हैं – …
![जीवन में कभी – हार ना माने](https://i0.wp.com/palakwomensinformation.com/wp-content/uploads/2022/12/download-20-10-.jpeg?fit=225%2C225&ssl=1)
जीवन में कभी – हार ना माने
जिंदगी मे कई बार ऐसा कुछ हो जाता है जो हमें पूरी तरह बदलने पर मजबूर कर देता है निश्चित रूप से इन घटनाओं के पीछे कोई सकारात्मक शक्ति होती है जो हमें मौका देती है कि हम मेहनत से जिंदगी में आई मुश्किलों का सामना करें और खुद सफल बनाएं । …
![डार्क सर्कल – प्राकृतिक व घरेलू उपाय](https://i0.wp.com/palakwomensinformation.com/wp-content/uploads/2023/01/download-20-13-.jpeg?fit=259%2C194&ssl=1)
डार्क सर्कल – प्राकृतिक व घरेलू उपाय
शरीर में पानी की कमी होने पर काले घेरे आंखों के आसपास नजर आने लगते हैं जो किसी को भी अच्छे नहीं लगते , पर जब नींद पूरी न ली जाए , काम के दबाव में तनावपूर्ण जीवन जिया जाए तो आंखों के नीचे झाइयां यानी डार्क सर्कल नजर आने लगते हैं ।आंखों के आसपास …
![बच्चों के लिए सुविधा नहीं सपोर्टिव माहौल जरूरी](https://i0.wp.com/palakwomensinformation.com/wp-content/uploads/2023/02/images-3-1.jpeg?fit=259%2C194&ssl=1)
बच्चों के लिए सुविधा नहीं सपोर्टिव माहौल जरूरी
बच्चे कच्ची मिट्टी की तरह होते हैं परंतु कई बार परवरिश में कुछ ऐसी गलतियां हो जाती हैं जो बच्चों के मानसिक सेहत को प्रभावित कर सकती हैं यह ना केवल बच्चों के मन को प्रभावित करती हैं बल्कि उनकी फिजिकल फिटनेस को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं ; बच्चों के शौक को पूरा करना…
परहेज बातों का
जीवन की कुछ बातें अनुभव से ही सीखी जाती हैं लेकिन जरूरी है कि इन अनुभवों को याद रखा जाए । …