सर्दियां आते ही जोड़ों में अकड़न बढ़ जाती है उम्र बढ़ने पर दिक्कत और बढ़ती है ऐसे में इन जोड़ों का ध्यान रखना ज्यादा जरूरी होता है इस दर्द का कारण अआर्थराइटिस हो सकता है अर्थराइटिस में तापमान में गिरावट के साथ दर्द कई गुना बढ़ जाते हैं। हड्डियों के 
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स्वस्थ जीवन के मूल मंत्र
आज की भागदौड़ भरी लाइफ की वजह से मनुष्य का जीवन काफी प्रभावित हुआ है । कई तरह की बीमारियों का भी सामना करना पड़ रहा है लेकिन अगर अपनी जीवन शैली में थोड़ा बदलाव लाया जाए तो खुद को स्वस्थ व फिट रखा जा सकता है । बीमारियां कभी पूछ कर नहीं आती इसलिए …
खाने का संयोजन जरूरी
सेहतमंद चीज गलत संयोजन ( कॉन्बिनेशन) के साथ खाई जाए तो नुकसान पहुंचा सकती हैं, कुछ चीजें प्राकृतिक रूप से स्वास्थ्यवर्धक होती हैं लेकिन जब इन्हें किसी दूसरी चीज के साथ खाया जाता है तो नुकसान पहुंचाती हैं और कई तरह के रोगों का कारण बनती हैं । आयुर्वेद में इन्हें ” विरुद्ध आहार ”…
चाय के स्वाद की दुनिया
अक्सर लोग दिन की शुरुआत चाय से करते हैं बहुत ज्यादा चाय शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है लेकिन इसकी जगह हर्बल चाय का एक कप बहुत सेहतमंद हो सकता है और कई बीमारियों को दूर करने में भी मददगार है । चाय की दुनिया में झांक कर देखे तो हजारों तरह के स्वाद मौजूद …
मस्तिष्क के लिए खतरनाक कुछ आदतें
हम सभी को यह लगता है कि खाना अगर पौष्टिक हो तो दिमाग तेज बन सकता है लेकिन सच्चाई यह है कि खाना चाहे जितना भी अच्छा क्यों ना हो अगर कुछ आदतों को सुधारा ना जाए तो मस्तिष्क की कार्य क्षमता कम होने लगती है । यह कुछ प्रमुख आदतें हैं जो दिमाग पर …
जलने पर इन घरेलू उपाय को आजमाएं
जलने का उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि कितना हिस्सा जला है या कितना गहरा जला है , यदि अधिक जल गया हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना जरूरी होता है लेकिन सामान्य रूप से जलने पर अर्थात चाय , गरम पानी या कोई गर्म चीज गिर जाने पर निम्न घरेलू नुस्खों को …
छिलकों में छुपा खूबसूरती का खजाना
फल सब्जियों में पाए जाने वाले ज्यादातर विटामिंस और मिनरल्स उनके छिलकों में भी पाए जाते हैं इन्हें फेंकने की बजाय आप इनका उपयोग अपना सौंदर्य निखारने के लिए कर सकती हैं – …